绿茵体育2026版使用指南：每一步操作都有答案

登录、我的关注、订阅回看和赛程导出这四个动作都在顶部快捷条上，打开页面第一眼就能看到，不必再往下翻。

手机屏幕窄，这四项收进底部的胶囊面板，轻触展开即可。习惯走导航的话，悬浮胶囊里的应用中心同样通向全部功能区。

在的。用同一个账号登录网页端、iOS 或 Android，关注列表、订阅开关和提醒偏好都会跟过来。

如果新设备上还是旧名单，先确认登录的是同一个账号，再回到关注页下拉刷新一次。仍不同步时，在意见反馈里写明两台设备的系统版本，客服会帮你排查。

先核对手机号或邮箱有没有输错，再翻一下短信拦截记录和垃圾邮件文件夹，验证码多数是被拦在这里。

同一账号短时间内反复获取验证码会被临时限制，停几分钟再试通常就能过。换网络、换设备仍然登不上，就到意见反馈页提交账号和出错时间，客服工作日 9:00-18:00 会跟进。

进入赛程页，用联赛筛选把想跟的联赛依次勾上，页面会合并成一份连续列表，再点导出即可。关注多个联赛直接导出赛程，不必逐个联赛重复操作，比旧版少了三步。

关注列表里已有的联赛默认带上，不想导的去掉勾选就行。导出前确认一遍时间范围，避免把整个赛季都拉进日历。

导出时选日历文件格式，下载后双击文件，或在手机日历 App 里选择导入，事件会带上比赛时间和对阵双方。

想在表格里排班、和朋友分工记录，就选表格格式，用任意表格软件打开即可。两种格式导出的内容一致，按你后面怎么用挑一个。

导出只生成一份清单文件，不会替你在关注列表里增减联赛。要减少推送，回到「我的关注」把对应联赛的勾去掉。

已经导入日历的事件不会自动消失，需要在日历 App 里自行删除。如果导出频繁出错，到意见反馈里说明浏览器和导出格式，方便定位问题。